بیایید ابتدا در مورد چای صحبت کنیم. به قول معروف هفت چیز برای باز کردن در است «هیزم، برنج، روغن، نمک، سس، سرکه، چای». اگرچه چای در رتبه آخر قرار دارد، اما بسیاری از مردم نمی توانند بدون آن زندگی کنند. در سال های اخیر، محققان داخلی و خارجی توجه زیادی به رابطه نوشیدن چای و سلامت انسان داشته اند. در حال حاضر مشخص شده است که چای حاوی بیش از 350 ماده شیمیایی مانند اسید تانیک، VA، VC و VB است. نوشیدن چای می تواند مکمل برخی از عناصر کمیاب ضروری برای بدن انسان باشد و همچنین اثر پیشگیرانه ای بر برخی بیماری های بدن انسان دارد. مطالعات نشان داده است که نوشیدن چای می تواند ویسکوزیته خون انسان را کاهش دهد، از ترومبوز جلوگیری کند، نفوذپذیری و شکنندگی مویرگ ها را کاهش دهد، کلسترول سرم را کاهش دهد و لیپوپروتئین های با چگالی بالا را افزایش دهد، از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری کند و اثرات ضد پیری و به تعویق انداختن پیری دارد. . اثر تقویت ایمنی دارد. نوشیدن چای بیشتر می تواند افراد را پرانرژی کند. دارای اثرات قلبی، ادرارآور، قابض، استریل کننده، ضد التهابی و غیره است. نوشیدن طولانی مدت چای می تواند خستگی را از بین ببرد و حافظه را تقویت کند. هدف مطالعه این است که چگونه رژیم غذایی می تواند سلامت انسان را بهبود بخشد. در نتیجه از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند.
بسیاری از مردم می دانند که قهوه حاوی کافئین است و این ماده سرطان زا است. در واقع، حتی قهوه بدون کافئین نیز همین مضرات را برای بدن انسان دارد. اما دوستانی که برای مدت طولانی چای می نوشند، نباید تشویق کنند. حتی چای اولانگ معمولی. ... محتوای کافئین بالاتر از قهوه است." این نتیجه گیری باعث می شود بسیاری از مردم هوشیارتر شوند. دکتر چن ژائوفی به همه یادآوری می کند که برای بهبود ایمنی باید بیشتر آب سبزیجات تازه و آب میوه بنوشند. وی در پایان گفت: کافئین و سیگار معادل خودکشی مزمن است. یک گزارش تحقیقاتی اخیر نشان می دهد که افرادی که به مدت طولانی چای می نوشند می توانند 2 سانتی متر از کمر و باسن خود کم کنند و میزان چربی بدن آنها 20 درصد کاهش می یابد! اگر هنوز نگران باسن چاق و شکم برآمده خود هستید، نوشیدنی های شیرین چای را در دستان خود رها کنید و شروع به نوشیدن چای کنید! «سندرم متابولیک»، بیماری بزرگی که توجه بسیاری از جامعه پزشکی بینالمللی را به خود جلب کرده و مدتهاست مورد بحث قرار گرفته، نیز مشکلی است که افراد مبتلا به چاقی شکمی مستعد ابتلا به آن هستند.
"سندرم متابولیک" یک اصطلاح جمعی است که شامل: دیابت، فشار خون بالا، بیماری قلبی و بیماری عروق مغزی است. این بیماری ها روی هم 27.6 درصد از ده علت اصلی مرگ و میر در تایوان را تشکیل می دهند که بسیار فراتر از سرطان شماره یک است! چای را باید برای مدت طولانی نوشید. به نظر می رسد مردم می خواهند مشکل چاقی و چاقی پایین تنه را حل کنند. در عین حال، سالم ماندن نیز ضروری است! اخیراً منتشر شده "اثرات نوشیدن طولانی مدت چای بر نسبت و توزیع چربی بدن" به نور امیدی برای بسیاری از افرادی که در تلاش برای از بین بردن چربی دور کمر و شکم هستند اشاره می کند.
عصاره چای میتواند گرمازایی را افزایش دهد، اکسیداسیون چربی و سرعت از دست دادن حرارت را 24-ساعت افزایش دهد، هیدرولیز چربی را تحریک کند و فعالیت آنزیمهای لیپولیتیک پانکراس را مهار کند و در نتیجه بر توده چربی بدن تأثیر بگذارد. نتایج تحقیقات نشان می دهد افرادی که عادت طولانی مدت به نوشیدن چای دارند (نوشیدن چای حداقل یک بار در هفته به مدت بیش از شش ماه) به میزان قابل توجهی چربی بدنشان کمتر از افرادی است که چای نمی نوشند و همچنین شکم آنها چاق تر می شود. . و همانطور که عادت به نوشیدن چای طولانی تر می شود، اثر چربی سوزی آشکارتر می شود. به خصوص برای افرادی که بیش از 10 سال چای می نوشند، میزان چربی بدن آنها در مقایسه با افرادی که بیش از 10 سال چای ننوشیده اند، حدود 20٪ کاهش یافته است و چربی شکم آنها حدود 2.1٪ کاهش یافته است. . اثرات برای زنان معنی دارتر بود: به ترتیب 30% و 5% کاهش یافت. بنابراین، اگر هنوز به نوشیدن چای عادت نکرده اید، همین حالا شروع کنید!
